Qué indica la tensión alta o baja en nuestro cuerpo
Publicado el : 23/03/2023 09:24:55
Categorías : Salud y calidad de vida , Últimas noticias
La presión arterial es una medida de la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias mientras fluye por nuestro cuerpo. Esta se compone de dos valores: la presión sistólica (el número superior) y la presión diastólica (el número inferior). La tensión arterial alta o baja puede indicar problemas de salud y es importante vigilarla regularmente.
La tensión arterial alta, también conocida como hipertensión, ocurre cuando la presión arterial es demasiado elevada. Esto significa que las arterias se ven sometidas a una mayor tensión de lo que deberían, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. La hipertensión a menudo no presenta síntomas, por lo que es importante medir regularmente la presión arterial para detectarla.
Por otro lado, la tensión arterial baja, o hipotensión, ocurre cuando la presión arterial es demasiado reducida. Aunque la hipotensión puede ser un signo de buena salud en algunos casos, también puede ser un indicador de una afección subyacente. Sus síntomas pueden incluir mareos, debilidad y fatiga.
¿Cómo se puede controlar la tensión arterial?
Hay varias cosas que se pueden hacer para mantener la presión arterial bajo control. En primer lugar, mantener una dieta saludable y equilibrada y hacer ejercicio regularmente ayudan a reducir la tensión arterial. Además, limitar el consumo de alcohol y tabaco contribuye igualmente a reducir el riesgo de hipertensión. En algunos casos, los medicamentos recetados por un médico pueden ser necesarios para controlar la presión arterial.
Es importante medirla regularmente para detectar cualquier cambio. Hay varios dispositivos que se pueden utilizar para medir la presión arterial, como los tensiómetros de brazo o muñeca. Estos dispositivos miden la presión arterial de forma no invasiva y son fáciles de usar. Se recomienda hacer una medición al menos una vez al año, aunque en algunos casos puede ser necesario hacerlo con más frecuencia.
En resumen, la tensión arterial alta o baja puede indicar ciertos problemas de salud y es muy importante vigilarla con regularidad. Para ello, siempre es recomendable consultar con un médico si se tiene alguna preocupación.
