Elettrostimolatori 

La durata dell'applicazione TENS varia a seconda della persona e dello scopo per cui viene utilizzata. In generale si consiglia di utilizzare la TENS per brevi periodi di tempo e più volte al giorno, secondo necessità.

La maggior parte degli operatori sanitari consiglia una durata di 20-30 minuti per sessione TENS. Alcune persone possono usarlo per un tempo più o meno lungo, a seconda del loro livello di comfort e dell'intensità degli impulsi elettrici. È importante seguire le raccomandazioni specifiche del medico o del fisioterapista.

È anche importante non utilizzare la TENS continuamente durante il giorno. In generale, si consiglia di fare pause di almeno un'ora tra ogni sessione TENS per evitare l'affaticamento muscolare o l'irritazione della pelle.

In sintesi, il tempo consigliato per utilizzare la TENS varia a seconda della persona e dello scopo per cui viene utilizzata, quindi è importante seguire le raccomandazioni specifiche del proprio medico o fisioterapista.

La TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea) è una tecnica non invasiva che utilizza un dispositivo portatile per inviare impulsi elettrici a bassa intensità attraverso la pelle ai nervi sottostanti. Questi impulsi elettrici possono aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzione muscolare.

Per applicare la TENS, attenersi alla seguente procedura:

1. Posizionare gli elettrodi nell'area in cui si avverte dolore o disagio. Gli elettrodi sono solitamente cuscinetti adesivi che sono collegati al dispositivo TENS tramite fili.
2. Accendere il dispositivo TENS e regolare l'intensità degli impulsi elettrici. Inizia con un'intensità bassa e aumenta gradualmente fino a trovare il livello giusto per te. La maggior parte dei dispositivi TENS ha diverse modalità e programmi tra cui scegliere.
3. Utilizzare la TENS per il tempo consigliato dal medico o dal fisioterapista. In genere si consiglia di utilizzarlo per circa 20-30 minuti a seduta e più volte al giorno secondo necessità.
4. Una volta terminato di utilizzare il TENS, spegnere il dispositivo e rimuovere gli elettrodi dalla pelle.

È importante seguire le istruzioni del medico o del fisioterapista per utilizzare correttamente la TENS e ottenere i migliori risultati. Inoltre, potrebbe non essere adatto a tutti, quindi assicurati di parlare con il tuo medico prima di usarlo